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"Bring dein Leben in Bewegung" -  Flow-Your-Life !

Es geht nicht ohne Bodywork: Wir müssen an uns arbeiten, ausprobieren und spüren, was uns gut tut im Körper und im Geist -  das ist Yoga als aktiver Weg der Selbsterfahrung.

YOGA

YOGA würde man am ehesten übersetzen mit "vereinen, verbinden". Körper, Geist und Seele sollen diese Verbindung eingehen und es entsteht jene Leichtigkeit und Klarheit, mit der wir durchs Leben gehen können - wohlwissend wohin und warum.

Die uralte Weisheit des Yoga gliedert sich in verschieden Bereiche (Pfade): Hatha Yoga - die Körperübungen (Asanas), die Atmung (Pranayama), die Meditation und die Konzentration sind nur ein Teil dieser grossen Lehre.

Effektiv erreichen wir über die Kontrolle/das Training des physischen Körpers (die Asanas) die Ruhe und Klarheit des Geistes (Atmung und Konzentration) und spüren in dieser Stille die eigene Seele (Meditation).

Spürbar wird der Effekt für den Übenden auf allen Ebenen: Trainiertere Muskulatur, Wirbelsäulen- und Gelenkmobilisation, psych. und phys. Entspannung, Stressabbau, Gewichtsanpassung.

Ich lade Sie ein, dieses neue Körpergefühl zu erleben! Besuchen Sie einen meiner offenen Kurse oder gehen Sie mit mir auf Yogaholidays!

MASSAGE

Gönnen Sie sich und ihrem ganzen Körper die heilende Berührung einer Wellnessmassage. Entspannend oder energetisierend wirken meine unterschiedlichen Massagetechniken, ihr Körper und ihre Seele werden es ihnen danken. Geniessen Sie die Auszeit vom Alltag und fühlen Sie die Kraft der Berührung '"heilender" Hände, fühlen sie die Stille und lassen Sie sich verführen von verschiedenen Aroma-Ölen.

Sollten Sie bereits an einer Erkrankung leiden, holen Sie den Rat ihres Arzt oder Heilpraktikers ein, welches für sie die passende Anwendung sein könnte. Yoga und Wellnessmassagen ersetzen nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker!